दांतों को सफेद करने के लिए घरेलू आयुर्वेदिक पाउडर
नई दिल्ली – हमारे दांतों के स्वास्थ्य की देखभाल करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि अच्छा खाना या सोना। समय पर दंत चिकित्सक के पास जाना और स्वस्थ दंत चिकित्सा पद्धतियों का पालन करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखा जा सकता है।
दांतों की सबसे आम समस्याओं में से एक पीले दांत हैं। पीले दांतों के इलाज के लिए कई उपाय हैं, लेकिन उनमें से कुछ वास्तव में आपके इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कभी-कभी दंत चिकित्सक जो रासायनिक समाधान सुझाते हैं वे महंगे हो सकते हैं और प्रभावी भी नहीं। आयुर्वेदिक घरेलू उपचार है जो आपके दांतों को चमकदार और सफेद करने में आपकी मदद कर सकता है।
जरूरी सामग्री :
इस चूर्ण को बनाने के लिए आपको एक चम्मच सेंधा नमक, एक चम्मच लौंग का पाउडर, एक चम्मच दालचीनी पाउडर, एक चम्मच मुलेठी, सूखे नीम के पत्ते और सूखे पुदीने की पत्तियों की आवश्यकता होगी।
तैयार कैसे करें :
सभी सूचीबद्ध सामग्री को पीसकर बारीक पाउडर बना लें। आपका पाउडर तैयार है। आप इसे भविष्य में उपयोग के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं।
पाउडर का उपयोग :
एक चम्मच टूथपाउडर लें और इसे अपनी हथेली में रखें। अब अपने ब्रश का इस्तेमाल पाउडर से अपने दांतों को साफ करने के लिए करें। पानी से मुंह साफ करें। ऐसा एक हफ्ते तक करने से आपके दांतों के रंग में कुछ खास बदलाव दिखने लगेंगे।
सेंधा नमक आपके दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद रंग देता है, जबकि मुलेठी और नीम मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। संवेदनशील दांत वाले लोगों के लिए यह पाउडर बेहद फायदेमंद है।
दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए युक्तियाँ :
– अपने दंत चिकित्सा नियुक्ति को याद न करें।
– अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें
– फ्लॉसिंग मिस न करें
– ज्यादा देर तक या ज्यादा जोर से ब्रश न करें क्योंकि इससे दांतों का इनेमल खत्म हो सकता है
– आप ऑटोमैटिक ब्रश ट्राई कर सकते हैं, जिससे दांतों की साफ-सफाई आसान हो जाएगी।
– ब्रश करने के दौरान स्ट्रोक लंबवत होना चाहिए। बहुत से लोगों को लंबे क्षैतिज ब्रशिंग स्ट्रोक करने की आदत होती है, जिससे नुकसान होता है।
