जानिए आयुर्वेद के मुताबिक पानी को स्टोर करने का सही तरीका कौन सा हैं??
मुंबई – आपने कबि सोचा हैं की सिर्फ खाना ही नहीं, यहां तक कि आप जो पानी भी पीते हैं उसे भी पचाना पड़ता है। आप किसी भी तरह से पानी रख सकते हैं और स्टोर कर सकते हैं, आयुर्वेद पानी से अधिकतम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए पानी के भंडारण के एक निश्चित तरीके की सिफारिश करता है। जिस कंटेनर में पानी जमा है उसका आकार भी बहुत महत्वपूर्ण है।
पानी पीने के लिए सबसे अच्छा तापमान कमरे के तापमान पर होता है, जो 20 डिग्री सेल्सियस होता है। इस तापमान पर पानी आपको अधिकतम हाइड्रेशन प्रदान करता है। यहाँ मिट्टी और तांबे के बर्तनों में पानी रखने और रखने के लिए सबसे अच्छे बर्तन का उल्लेख किया है।
1. तांबे के बर्तन :
कॉपर एक ज्ञात एंटीऑक्सीडेंट है जो मुक्त कणों से लड़ता है और उनके नकारात्मक प्रभावों को नकारता है। फ्री रेडिकल्स और उनके हानिकारक प्रभाव कैंसर का एक प्रमुख कारण रहे हैं। यह उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए अच्छा है। किसी व्यक्ति में रक्तचाप के नियमन के लिए तांबे की ट्रेस मात्रा महत्वपूर्ण है।
कॉपर मानव शरीर में अतिरिक्त वसा जमा को भंग करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और वजन कम करने में मदद करता है। कॉपर शरीर को वसा जलने की स्थिति में रखने में मदद करता है, तब भी जब व्यक्ति आराम की स्थिति में होता है। लेकिन बहुत अधिक तांबा भी जहर पैदा कर सकता है।
2. मिट्टी के बर्तन :
मिट्टी के बर्तनों में हवा के स्थान होते हैं जो पानी को घंटों तक ताजा और ठंडा रखते है। यह एसिडिटी और त्वचा की समस्याओं को कम करने में मदद करता है। मिट्टी के बर्तन में रखा पानी जीवन शक्ति और शक्ति में सुधार करता है। हम जो भी खाना खाते हैं उनमें से ज्यादातर शरीर में एसिडिक हो जाते हैं और टॉक्सिन्स पैदा करते है। यह एसिडिटी और गैस्ट्रिक संबंधी समस्याओं को दूर रखने में मदद करता है।
यह पानी किसी भी प्रकार के रसायनों से रहित है और इस प्रकार मिट्टी के बर्तन का पानी पीने से चयापचय को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। इस मौसम में मिट्टी के बर्तन से पानी पीना सबसे अच्छा है क्योंकि यह गले पर कोमल होता है और इसका तापमान आदर्श होता है जो किसी की खांसी और सर्दी को नहीं बढ़ाता है।
