Heart Attack आने से पहले शरीर में दीखते है ऐसे लक्षण
नई दिल्ली – हार्ट अटैक का खतरा तब बढ़ता है जब दिल में रक्त प्रवाह सही से नहीं हो पाता है. अगर इन पर सही समय पर ध्यान नहीं दिया जाता है तो फिर ये गंभीर रूप धारण कर लेते हैं. आजकल की खराब लाइफस्टाइल के कारण कम उम्र में ही लोग हार्ट अटैक की चपेट आ रहे हैं. ऐसे में इससे बचने के लिए आपको इसके शुरूआती लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए. आज इस आर्टिकल में हम आपको इसी के बारे में बात करेंगे.
कार्डियोवैस्कुलर डिजीज
कार्डियोवैस्कुलर डिजीज के कारण हर साल 1.79 करोड़ लोगों की मौत हो जाती है. यह आंकड़ा दुनिया में हर साल होने वाली कुल मौतों का 31 प्रतिशत है. हैरानी की बात यह है कि इन मौतों में लगभग 85 प्रतिशत मौतें सिर्फ दो बीमारियों के कारण होती है. इनमें पहला है हार्ट अटैक और दूसरा है स्ट्रोक. दोनों दिल से संबंधित बीमारियां हैं. आंकड़ें यह भी बताते हैं कि चाहे हार्ट अटैक हो या स्ट्रोक लो और मिडिल इनकम वाले देशों में सबसे ज्यादा होता है. अपने देश में भी अक्सर सुनने को मिल जाता है कि अचानक किसी यंग की हार्ट अटैक से मौत हो गई. इन्हीं सब बातों के मद्देनजर डब्ल्यूएचओ ने हार्ट अटैक और स्ट्रोक के लक्षणों को दुनिया के सामने रखा है.
Heart Attack के लक्षण
- सीने में दर्द-WHO ने जो लिस्ट जारी की है उसके मुताबिक जब सीने के बीचोबीच दर्द होने लगे और असहजता महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. यह असहजता हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं.
- हाथ में दर्द-डब्ल्यूएचओ के मुताबिक हाथ, बायां कंधा, कोहनी, जबड़ा और बैक में जब दर्द हो या असहजता महसूस हो तो यह भी हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं.
- दम फूलना-जब आपको सांस लेने में तकलीफ हो, दम फूलने लगे तो यह भी हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं. ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टरों से संपर्क करें.
- चक्कर आना-जब अक्सर चक्कर आए या अचानक बेहोश हो जाएं या बेहोशी की तरह महसूस हो तो यह भी हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं.
- ठंडा पसीना-जब आपका शरीर ठंडा हो लेकिन पसीना आ रहा हो तो यह हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं. इससे शरीर में पीलापन भी दिख सकता है. ऐसा इसलिए होता है कि स्किन में ब्लड सप्लाई कम हो जाता है.
कैसे बचें हार्ट अटैक से
अगर आप चाहते हैं कि आपको हार्ट अटैक जैसी मेडिकल कंडीशन का सामना ना करना पड़े तो फिर आप अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दीजिए. इसके अलावा आप अपनी दिनचर्या में योग और एक्सरसाइज को शामिल करें. क्योंकि शारीरिक गतिविधियों की कमी भी दिल का दौरा पड़ने के कारणों में से एक है.इसके अलावा आप अपनी मेंटल हेल्थ का भी खास ख्याल रखें. बहुत ज्य़ादा तनाव और चिंता भी इस बीमारी के कारण हो सकते हैं.
