असली उम्र से 10 साल छोटे दिखना चाहते हो , तो जानें एंटी एजिंग के घरेलू नुस्खे
नई दिल्लीः त्वचा पर बढ़ती उम्र के संकेत फाइन लाइन्स और झुर्रियों के रूप में साफ दिखाई देने लगते हैं। बढ़ती उम्र के साथ त्वचा का लचीलापन भी कम होने लगता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि त्वचा की कोशिकाएं शुष्क हो जाती हैं और नमी बनाए रखने की क्षमता खो देती हैं। हालांकि, उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन आप चाहें तो इसे कुछ सालों के लिए रोक सकती हैं। पौष्टिक आहार, भरपूर पानी, स्वस्थ जीवनशैली, पर्याप्त नींद और नियमित योग व एक्सरसाइज से आप बढ़ती उम्र के संकेतों को रोक सकती हैं। इसके अलावा कुछ घरेलू नुस्खों का उपयोग करके आप बढ़ती उम्र को पीछे धकेल सकती हैं।
बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में झुर्रियां और झाइयां आने लगती है
जैसे-जैसे उम्र बढ़ने लगती है त्वचा में काफी बदलाव आते हैं। स्किन में झुर्रियां और झाइयां नजर आने लगती हैं। हमारी त्वचा में उम्र बढ़ने के साथ ही ढीलापन आ जाता है। तो इस ढीलेपन के कारण स्किन में झुर्रियां होने लगती हैं और शख्स बूढ़े नजर आने लगते हैं। लेकिन यह तो सभी जानते हैं कि कोई भी महिला बूढ़ी दिखना पसंद नहीं करती। वह चाहती है कि भले ही उसकी उम्र बढ़ती रहे वह हमेशा जवान और कम उम्र की दिखे। तो आपको बता दें कि अब आपको झुर्रियों से परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो आप अधिक उम्र में भी जवां नजर आ सकती हैं।
नींबू का रस एजिंग के संकेतों को कम करे
नींबू में मौजूद विटामिन सी एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है। इसके अलावा, इसकी ब्लीचिंग प्रॉपर्टी उम्र के निशानों और झाईयों पर अद्भुत तरीके से काम करती है। इसके लिए एक नींबू से रस निचोड़कर रोज़ अपनी त्वचा पर 15 मिनट के लिए अप्लाई करें और फिर चेहरा पानी से धो लें।
उम्र से दिखेंगी 10 साल छोटी
यहां हम आपको कुछ बेहद आसान और असरदार नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो आपकी स्किन की जवानी को बरकरार रखने में मदद करेंगे और आपकी त्वचा में कसाव और चमक बनाए रखेंगे। इन घरेलू और आसान तरीकों की मदद से आप अपनी असल उम्र से 10 साल तक जवां नजर आ सकती हैं। ये हैं असरदार टिप्स…
नारियल का दूध रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करे
नारियल विटामिन और खनिजों का खजाना है। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने और इसे नरम, कोमल और विकिरण रूप से युवा रखने की क्षमता भी बनाए रखता है। कच्चे नारियल को कद्दूकस करके उसमें से दूध निचोड़ लें। अपने चेहरे पर इस नारियल का दूध नियमित रूप से लागू करें। लगभग 20 मिनट तक इसे चेहरे पर लगा रहने दें फिर चेहरा गर्म पानी से धो लें। इस तरह से नारियल के दूध का इस्तेमाल त्वचा को लंबे समय तक जवान बनाए रखता है।
पपीता का मास्क त्वचा में कसाव लाए
आप सभी पपीते को आँखों के लिए अच्छा होने के बारे में तो जरूर जानते होंगे क्योंकि इसमें विटामिन ए की मात्रा बहुत अधिक होती है। यही कारण है कि यह एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करता है और यह आपकी त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसके अलावा पपीता में पाया जाने वाला पपाइन नाम का एंजाइम त्वचा मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और त्वचा को अधिक कसीला बनाता है। पपीते का मास्क बनाने के लिए पके पपीते को छोटे टुकड़ों में काट लें और इसे मिक्सर में पीसकर फाइन पेस्ट तैयार कर लें। इसे चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं और 15 मिनट के बाद हल्के गर्म पानी से चेहरा धो लें। इस पैक का हफ़्ते में एक बार इस्तेमाल करने से चेहरे की त्वचा में कसाव आता है और त्वचा लंबे समय तक जवान बनी रहती है।
त्वचा को समझें और रखें ख्याल
आप अपनी त्वचा का टाइप समझें कि वह ऑयली है या ड्राई या फिर नॉर्मल, क्योंकि जब आप अपनी त्वचा के टाइप के अनुसार घर पर मौजूद किचन इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल करेंगी तो ये ज्यादा असरदार होंगी। जैसे यदि आपकी त्वचा ऑयली है तो एलोवेरा जेल आपके परफेक्ट ऑप्शन रहेगा। वहीं आपकी त्वचा अगर बहुत ज्यादा ड्राई है तो आपको कच्चे दूध से चेहरे की देखभाल करना अच्छा रिजल्ट देगा। नार्मल स्किन वालों को चेहरे पर दही या शहद लगाना चाहिए।
त्वचा को ग्लोइंग बनाए गुलाब जल
गुलाब जल त्वचा के लिए एक क्लीन्ज़र की तरह काम करता है और त्वचा के छिद्रों को बंद करने वाली गंदगी को हटाने में मदद कर सकता है। यह आंखों को मजबूती देने और आंखों के नीचे काले घेरों को कम करने में मदद करता है। 2 चम्मच गुलाब जल(घर पर ऐसे बनाएं गुलाब जल ) में 3-4 बूंद ग्लिसरीन और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। रात में सोने से पहले कॉटन बॉल से इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। सर्दियों में इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करने से चेहरा ग्लोइंग हो जाता है और त्वचा की खूबसूरती बरकरार रहती है।
मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन
अगर आपकी त्वचा ऑयली है और ओपन पोर्स की समस्या है तो जाहिर है आपकी त्वचा में ढीलापन जरूर आ जाएगा। ऐसे में आपको सुबह उठने के बाद चेहरे की लाइट मसाज जरूर करनी चाहिए। 5 मिनट भी ऐसा करती हैं तो चेहरे पर रक्त संचार बेहतर होगा और चेहरे पर चमक के साथ ही कसाव भी आएगा।
नाइट स्किन केयर रूटीन
रात में त्वचा के लिए विटामिन-सी स्किन ट्रीटमेंट बेस्ट रहता है। आपको बता दें कि विटामिन-सी सबसे ज्यादा आपकी त्वचा पर रात में सोने के बाद वर्क करता है और इससे डैमेज स्किन सेल्स रिपेयर होते हैं और त्वचा में आया ढीलापन दूर होता है। आप रात में चेहरे की क्लीनिंग करना भी न भूले क्योंकि इससे आपको बहुत अधिक लाभ मिलता है।
पानी का सेवन
आपको जवां दिखना हो तो पानी से दोस्ती करनी होगी। आप जितना हो सके उतना पानी का सेवन करें। स्किन को हल्दी रखने के लिए जरूरी है कि एक दिन 8 से 12 ग्लास पानी पिएं। क्योंकि आपकी बॉडी हाइड्रेटेड रहेगी तो आपके चेहरे की त्वचा कभी ढीली नहीं पड़ सकती, चेहरे पर झाइयां नहीं आ सकती और चेहरे की चमक बरकरार रह सकती है। इसलिए पानी
