गर्मियों आपके मुंह में नजर आ सकते हैं High Blood Sugar के ये लक्षण, समय रहते हो जाएं अलर्ट

नई दिल्लीः आजीवन रहने वाली बीमारी है। इसे मधुमेह भी कहा जाता है। यह एक ऐसी कंडीशन है, जब बॉडी में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है या उपस्थित इंसुलिन का उपयोग नहीं हो पाता है। इससे खून में ग्लूकोज के रुप में पाए जाने वाली शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। डायबिटीज तीन प्रकार के होते हैं। टाइप-1 डायबिटीज, टाइप-2 डायबिटीज और जेस्टेशनल डायबिटीज, जो कि प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली हाई ब्लड शुगर की समस्या है।

अनहेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल से अक्सर लोग हाई ब्लड शुगर के शिकार

अनहेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल से अक्सर लोग हाई ब्लड शुगर के शिकार हो जाते हैं. चाहे वह कोई भी बीमारी हो पहले शुरूआती संकेत जरूर देती है. डायबिटीज के लक्षण भी आपके मुंह में दिखाई दे सकते हैं. मुंह में हाई ब्लड शुगर लेवल के संकेतों की बात करें तो मुंह का ड्राई रहना एक आम संकेत है.

जीभ में जलन या छाले इस खतरनाक बीमारी के लक्षण

कई बार हम चीजों को अनदेखा कर देते हैं, लेकिन हमारे शरीर खासकर मुंह में हो रहे कुछ बदलावों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. आज डायबिटीज एक आम बीमारी हो गई है. अनहेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल से अक्सर लोग हाई ब्लड शुगर के शिकार हो जाते हैं. चाहे वह कोई भी बीमारी हो पहले शुरूआती संकेत जरूर देती है. डायबिटीज के लक्षण भी आपके मुंह में दिखाई दे सकते हैं. मुंह में हाई ब्लड शुगर लेवल के संकेतों की बात करें तो मुंह का ड्राई रहना एक आम संकेत है. किसी भी स्थिति के निदान का पहला चरण प्रमुख लक्षणों पर ध्यान देना है. चाहे वह सामान्य सर्दी हो या फ्लू, हृदय रोग या डायबिटीज कुछ बुनियादी लक्षण हर स्थिति के लिए विशिष्ट होते हैं.

गर्मियों में High Blood Sugar के लक्षण

डायबिटीज के सामान्य लक्षणों की बात करें, तो मरीज को रात में बार-बार पेशाब लगने की दिक्कत, प्यास लगना, थकावट, वजन का कम होना, आंखों का धुंधला जाना, प्राइवेट पार्ट में खुजली और जख्म का देरी से ठीक होने जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। अगर मुंह में दिखने वाले लक्षणों की बात की जाए, तो इनमें दो मुख्य लक्षण हैं- मुंह का सूखापन और मसुड़ों में दुर्गंध। इनके अलावा आपको कैविटी और दांतों से खून आना जैसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं। इसके अलावा डायबिटीज जैसी समस्या होती है।

अधिक प्यास लगना

उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण गुर्दे को अतिरिक्त ग्लूकोज को फ़िल्टर करने और अवशोषित करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे मूत्र उत्पादन में वृद्धि होती है और तरल पदार्थ की हानि होती है। इससे प्यास लगती है क्योंकि शरीर खोए हुए तरल पदार्थ को फिर से भरने का प्रयास करता है। खूब सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें और मीठे पेय पदार्थों से परहेज करें। रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें और आवश्यकतानुसार दवा या आहार को समायोजित करें।

बार-बार पेशाब आना

रक्तप्रवाह में अतिरिक्त ग्लूकोज पानी को मूत्र में खींचता है, जिससे मूत्र उत्पादन बढ़ जाता है। यह शरीर की अतिरिक्त शर्करा को हटाने का प्रयास है। तरल पदार्थ के सेवन पर कड़ी नजर रखें और सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं। नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर की जांच करें और उचित प्रबंधन के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

मुंह या जीभ में छाले

डायबिटीज वाले लोग जो लगातार एंटी-फंगल दवा लेते हैं, उनके मुंह या जीभ में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है. अनियंत्रित डायबिटीज वाले लोगों की लार में हाई ब्लड शुगर लेवल पर यह वायरस पनपता है.

थकान

उच्च रक्त शर्करा का स्तर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने की शरीर की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे थकान और सुस्ती की भावना पैदा हो सकती है। संतुलित आहार बनाए रखें, नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें और उचित नींद सुनिश्चित करें। रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें और यदि आवश्यक हो तो दवा समायोजन के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

धुंधली दृष्टि

उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण आंखों के लेंस सूज सकते हैं, जिससे दृष्टि में परिवर्तन हो सकता है। आहार, व्यायाम और दवा के माध्यम से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखें। यदि धुंधली दृष्टि बनी रहती है, तो दीर्घकालिक क्षति को रोकने के लिए चिकित्सा पर ध्यान दें।

घाव का धीरे-धीरे ठीक होना

आपके स्वास्थ्य पर डायबिटीज के कई दुष्प्रभावों में से एक धीमी प्रतिरक्षा प्रणाली है. हाई ब्लड शुगर लेवल उपचार प्रक्रिया को प्रभावित करता है और बाहरी कटौती और घावों से वसूली को धीमा कर देता है. मौखिक स्वास्थ्य के लिए भी यही लागू होता है; अगर घावों में अल्सर और संक्रमण स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक समय ले रहे हैं तो यह डायबिटीज का लक्षण हो सकता है.उच्च ग्लूकोज स्तर परिसंचरण को ख़राब कर सकता है और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे उपचार प्रक्रिया धीमी हो सकती है। घाव की उचित देखभाल बनाए रखें, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखें और लगातार घावों के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

यीस्ट संक्रमण

बढ़ा हुआ रक्त शर्करा यीस्ट के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है, जिससे बार-बार संक्रमण होता है। अच्छी स्वच्छता बनाए रखें, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखें और डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार एंटीफंगल उपचार का उपयोग करें।

हाथ-पैरों में झुनझुनी या सुन्नता

उच्च रक्त शर्करा तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी) का कारण बन सकती है, जिससे झुनझुनी, दर्द या सुन्नता हो सकती है, खासकर हाथों और पैरों में। रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखें, नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें और लक्षणों के उचित प्रबंधन के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

शुष्क मुँह और त्वचा

उच्च रक्त शर्करा का स्तर निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, जिससे मुंह और त्वचा शुष्क हो सकती है। हाइड्रेटेड रहें, मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें और रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें। शराब और कैफीन से बचें, जो निर्जलीकरण को बढ़ा सकते हैं।

चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव

रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव मूड और संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित कर सकता है, जिससे चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव हो सकता है। तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करें, संतुलित आहार बनाए रखें और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखें। लगातार मनोदशा संबंधी समस्याओं के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

नॉर्मल ब्लड शुगर का लेवल कितना होता है

ग्लूकोज शरीर में एनर्जी का मुख्य स्त्रोत होता है। इसलिए पर्याप्त मात्रा में ब्लड में शुगर होना भी जरूरी होता है। खाने से पहले स्वस्थ व्यक्ति का टार्गेट ब्‍लड शुगर लेवल 100 mg/dl से कम होना चाहिए। वहीं, डायबिटिक का ब्लड शुगर लेवल 80-130 mg/dl तक होना चाहिए। जबकि खाना खाने के बाद स्वस्थ व्यक्ति का ब्‍लड शुगर लेवल 140 mg/dl से कम, तो वहीं डायबिटिक का 180 mg/dl से कम होना चाहिए।