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सेक्स से पहले और बाद में पुरुषों को करने चाहिए ये काम

नई दिल्ली – कई लोग तो सालों साल से एक जैसी गलतियों को दोहराए जा रहे हैं। जिसकी वजह से उनकी सेक्स लाइफ में कई तरह की दिक्कत (Sex Life Problems) देखने को मिलती हैं।व्यस्क होने के बाद स्वस्थ जीवन के लिए सेक्स जरूरी हो जाता है। मगर अपनी पार्टनर के साथ संबंध बनाने से पहले और फिजिकल होने के बाद अगर आप ये कुछ जरूरी काम करें। तब जाकर हेल्दी सेक्स लाइफ (Healthy Sex Life) जी पाएंगे।

संबंध बनाने के बाद पेशाब करना महिलाओं के लिए ही नहीं पुरुषों के लिए भी जरूरी है। क्योंकि प्राइवेट अंगों को स्वस्थ रखने के लिए ये करना जरूरी माना जाता है। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो यूरिन इंफेक्शन हो सकता है।यूरोलॉजिस्ट डॉ. रमन तंवर ने बताया था कि यूटीआई (Urinary tract infection) होने की संभावना उस वक्त ज्यादा रहती है। अगर आप पेशाब करते हैं तो इसकी संभावना कम हो सकती है। इसलिए इस आदत को बना लें।

सेक्‍स करने के बाद थोड़ी कमजोरी महसूस हो सकती है। मगर इसका यह मतलब नहीं कि आप फौरन कुछ खाने लगें। आप थोड़ी देर बाद 1-2 ग्लास या इच्छा के अनुरूप पानी पिएं। इसके अलावा आप दूध भी पी सकते हैं।अगर आप केला या अन्य फल खाने की सोच रहे हैं तो इनको खाने की न सोचें। क्योंकि रात्रि में फल खाना सही नहीं माना जाता। आप अगर प्रोबायोटिक्स (दही) वाले खाद्य पदार्थ खाएंगे तो सही रहेगा।

भले ही इंटरकोर्स के वक्त आपने कपड़े उतार दिए थे लेकिन उन ड्रेस को अगले दिन पहनकर बेडरूम में न जाएं। मूड को बनाने में कपड़ों का बहुत बड़ा रोल होता है। इसलिए अगले दिन किसी दूसरी नाइट ड्रेस को पहनें।

कई लोग इंटरकोर्स के वक्त अंडरवियर निकाल देते हैं लेकिन बाद में उसी अंडरवियर को पहन लेते हैं। लेकिन हमें ऐसा नहीं करना चाहिए। क्योंकि फोर प्ले तक अंडरवियर पहने रहते हैं। उस वक्त तक भी प्राइवेट पार्ट्स से हार्मोंस निकल जाते हैं इसलिए आपको उन कपड़ों को पहनकर नहीं सोना चाहिए।

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