दोबारा गर्म करके बिलकुल न पिए चाय, वरना हो सकता है ये खतरा

नई दिल्ली – कई लोगों की सुबह चाय के बिना अधूरा होता है। चाय दरअसल एक इंसान को दूसरे से जोड़ने का काम करता है। चाय में कई तरह के प्राकृतत्व होते हैं जिसे पीने का बाद हम तरोताजा महसूस करते हैं। ये हमारी एनर्जी को बढ़ाने का कम करते हैं। अक्सर ऑफिस में काम की थकान को दूर करने के लिए चाय पीते हैं। ऐसे में कई बार हम लोग चाय बनाने में आलस करते हैं जिसकी वजह से एक बार में अधिका मात्रा मे चाय बनाकर रख लेते हैं और उसे समय- समय पर गर्म करके पीते रहते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि बार- बार चाय को गर्म करके पीना सेहत को काफी नुकसान पहुंचता है।

बार- बार चाय को गर्म करने से उसका स्वाद और खूशबू उड़ जाती है। ये दोनों चीजें चाय की खासियल होती है। इसके अलावा बार- बार चाय गर्म करने से इसके पौषक तत्व भी कम हो जाते है। ज्यादा देर बाद बनी हुए चाय को दोबारा पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है। क्योंकि चाय में माइक्रोबियल बनने लगते हैं। ये माइल्ड बैक्टीरिया सेहत के लिए हानिकारक होते हैं।

ज्यादातर घरों में दूध वाली चाय बनती हैं जिसमें दूध की मात्रा अधिक होती है। इस वजह से माइक्रोबियल खतरा बढ़ जाता है। वहीं, हर्बल चाय को बार- बार गर्म करने से उसके पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं। अगर आप अपनी इस आदत को नहीं बदलते हैं तो लंबे समय बाद पेट खराब होने पेट दर्द। इंफ्लामेशन आदि बीमारियां हो सकती हैं। ये आदत आपके सेहत के लिए नुकसानदायक होता है।

ये हो सकता है नुकसान –
– चाय बनने के 15 मिनट बाद उसे गर्म करते हैं तो उससे आपको कोई नुकसान नहीं होता है।
– लंबे समय बाद चाय को गर्म करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है।
– हमेशा उतनी ही चाय बनानी चाहिए जितना आप उस समय में खत्म कर लें ताकि बाद के लिए चाय बचनी ही नहीं चाहिए।