क्या आप को भी COVID के बाद बाल झड़ने की शिकायते हैं??

मुंबई – हम सभी ने लोगो को कहते सुना होगा की COVID का टिका लगवाने के बाद उनके शरीर में काफी बदलाव देखने को मिले है। हालही में बड़ी संख्या में लोग COVID संक्रमण के बाद गंभीर रूप से बाल झड़ने की शिकायत कर रहे है।

डॉक्टर के मुताबिक हम कई रोगियों को देख रहे हैं जो COVID बीमारी के पूरे कोर्स से गुजर चुके हैं और एक बार ठीक होने के बाद भारी बाल गिरने का अनुभव कर रहे हैं। जब भी किसी व्यक्ति को गंभीर संक्रमण का अनुभव होता है, तो बालों का झड़ना कोई असामान्य परिणाम नहीं है। सिस्टम में रासायनिक परिवर्तन होते हैं क्योंकि शरीर वायरस से लड़ने की कोशिश करता है, यह COVID से ठीक होने के कुछ सप्ताह बाद बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

आमतौर पर यह कुछ महीनों के बाद अपने आप ठीक हो जाएगा और बालों के विकास के पैटर्न सामान्य हो जाएंगे। बीमारी के 1-3 महीने बाद, बीमारी के दौरान समय से पहले टेलोजन चरण में प्रवेश करने वाले बाल नए स्वस्थ बालों के बढ़ने का मार्ग प्रशस्त करते हैं। इससे बाल प्रति दिन 100-200 से अधिक की दर से गिरते हैं जो रोगी के लिए कष्टदायक हो सकता है। आमतौर पर इस प्रकार के बालों का झड़ना अस्थायी होता है और लगभग 3 -6 महीनों में सामान्य हो जाता है। आहार, व्यायाम, योग ध्यान, उचित नींद आदि की मदद से घर पर बालों के झड़ने को नियंत्रित किया जा सकता है। प्रति दिन 100 बालों तक बालों का झड़ना सामान्य है। बाल एक चक्र से गुजरते हैं जहां यह विकास के चरण से आराम के चरण से लेकर झड़ने के चरण तक चक्र करता है। कोविड या कोई वायरल बीमारी / बुखार शरीर में सूजन और तनाव के कारण अधिक बालों को झड़ने के लिए मजबूर करता है, जिसे टेलोजेन एफ्लुवियम कहा जाता है।

बाल झड़ने के रोकथाम के उपाय :
– बालों में तेल लगाने से बचें
– सुनिश्चित करें कि आपके आहार में पर्याप्त आयरन हो
– अपने शरीर को वायरस से उबरने में मदद करने के लिए बादाम, अखरोट, उबली हुई मूंगफली, चिया बीज जैसे बीज, हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे अधिक सूजन-रोधी खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
– पर्याप्त रूप से हाइड्रेट करना न भूलें
– अगर बालों का झड़ना बहुत तेज है और गंजे धब्बे बन रहे हैं, तो निदान और उपचार के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
– डैंड्रफ से संबंधित किसी भी समस्या की जांच करें और तुरंत इलाज करें।