खर्राटे की समस्या दूर करने का उपाय
नई दिल्ली – खर्राटों की समस्या बहुत अधिक देखने को मिल रही है. स्ट्रेस और खर्राटों में कोई लिंक है या नहीं इस पर फिर कभी बात करेंगे. फिलहाल बात करते हैं, खर्राटे ठीक करने के तरीके पर, जो पूरी तरह आयुर्वेद पर आधारित है
शरीर में आवश्यकता के अनुसार ऑक्सीजन नहीं पहुंच पा रहा है. ये हार्ट और ब्रेन हेल्थ दोनों के लिए नुकसानदायक माने जाते हैं. हालांकि ज्यादातर मामलों में हर व्यक्ति को लाइफ में कभी ना खर्राटों की समस्या जरूर होती है. हालांकि खर्राटें सभी के लिए हानिकारक नहीं होते हैं. ये एक बहुत गहरी बात है, जिससे हेल्थ के अलग-अलग आसपैक्स्ट्स जुड़े हैं. क्योंकि मुंह और साइनस की बनावट या फिर एल्कोहॉल के सेवन के कारण भी खर्राटों की समस्या हो सकती है.
उपाय इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप किस पेथी के माध्यम से अपना इलाज करा रहे हैं. फिलहाल हम यहां आपको एक आयुर्वेदिक नुस्खा बता रहे हैं, जिसके जरिए आपको सिर्फ 21 दिन में ही शानदार बदलाव दिखेगा. फिर आप इस उपचार को अगले 3 महीने तक उपयोग में ला सकते हैं और अपनी समस्या को पूरी तरह कंट्रोल कर सकते हैं…
दो बूंद देसी घी लेकर सोते समय अपनी नाक के सुरो (नॉस्टल्स) में एक-एक बूंद डाल लें. इसे डालने के बाद कुछ देर के लिए सीधे यानी पीठ के बल ही लेटे रहना है, इसके बाद आप करवट लेकर सो सकते हैं. ये आसान-सा उपाय आपकी खर्राटों की समस्या को लगभग गायब कर देगा. यह घी देसी गाय के दूध से बना हुआ पूरी तरह शुद्ध घी होना चाहिए.
हालांकि कुछ लोगों को इस उपाय का जल्दी असर दिख सकता है, जबकि कुछ लोगों को आराम आने में समय लग सकता है. लेकिन 21 दिन से 3 महीने के अंदर आपको फर्क जरूर दिखेगा.
