आइसक्रीम खाने के बाद नहीं खानी चाहिए ये चीजे

नई दिल्ली – गर्मियां आते ही लोग ठंडा खाना शुरू कर देते हैं. लोगों को गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक, फ्रूट जूस, लस्सी, शिकंजी, श्रीखंड और आइसक्रीम जैसी चीजें पसंद होती है. अधिकतर लोगों को आइसक्रीम खाना बेहद पसंद होता है.क्या आप जानते हैं कि आइसक्रीम खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए? आज इस रिपोर्ट में हम आपको बताएंगे की आइसक्रीम खाने के बाद आपको कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

आइसक्रीम खाने के बाद गर्म पदार्थों का सेवन भी न करें

इसके अलावा आप आइसक्रीम खाने के बाद गर्म पदार्थों का सेवन भी न करें. जैसे की चाय, कॉफी, सूप, ग्रीन टी आदि. यही नहीं कई लोग आइसक्रीम खाने के बाद संतरा, नींबू-पानी, अंगूर जैसे फलों का सेवन कर लेते हैं, जो शरीर के लिए काफी खतरनाक हो सकता है.आइसक्रीम खाने के बाद भूलकर भी शराब का सेवन नहीं करना चाहिए इससे उल्टी आना, दस्त लगना और चक्कर आने जैसी समस्याएं हो सकती है. आइसक्रीम खाने के बाद आपको भारी भोजन करने से बचना चाहिए जैसे की मटन, मक्खन, घी से बने व्यंजन, बिरयानी, चाइनीज फूड, जंक फूड आदि.

हार्ट डिसीज होने का खतरा

आइसक्रीम में सैचुरेटेड फैट पाया जाता है. इससे बॉडी ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है. इससे जहां मोटापे की समस्या बढ़ती है. वहीं, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण हार्ट डिसीज होने का खतरा रहता है. यदि कोई पहले से हाइपरटेंशन का मरीज है तो उसे परेशानी कई गुना अधिक बढ़ सकती है.

डायबिटीक पेशेंट बचकर रहें

जिन लोगों का डायबिटिक लेवल बॉर्डर पर है या फिर डायबिटीज हैं. उन्हंे आइसक्रीम नहीं खानी चाहिए. जिनके जेनेटिक डिसऑर्डर बना हुआ है. उन्हें भी आइसक्रीम खाने से बचना चाहिए.