प्रेगनेंसी : 30 साल की उम्र के बाद मां बनने के फायदे और नुकसान
नई दिल्ली – महिलाएं 30 साल की उम्र में मां बनने का फैसला करती हैं। गर्भवती होने और 30 साल की उम्र के बाद बच्चा होने से कई समस्याएं हो सकती हैं। इस उम्र में गर्भपात का खतरा भी बढ़ जाता है। हालाँकि, माँ बनने की कोई उम्र सीमा नहीं है और कुछ चीजें हैं जो गर्भावस्था को सफल बनाने के लिए की जा सकती हैं।
30 साल की उम्र के बाद गर्भधारण संभव है
37 वर्ष से पहले किसी भी समय गर्भावस्था एक उचित निषेध है। महिलाओं को अपने स्वास्थ्य और मेनोपॉज को लेकर सावधान रहना चाहिए। आप बिल्कुल भी विश्वास न करें कि 35 साल के बाद गर्भधारण संभव नहीं है। हालांकि, 35 वर्षों के बाद, अंडों की गुणवत्ता और प्रजनन क्षमता में गिरावट आती है। जिससे गर्भधारण की संभावना तो कम हो जाती है लेकिन नामुमकिन नहीं है।
प्रत्येक महिला का व्यक्तिगत निर्णय होता है कि उसे किस उम्र का होना चाहिए। इसके लिए कोई विशेष नियम नहीं है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक 35 साल के बाद प्रेग्नेंसी प्लान करने में महिलाओं को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। और इसका सीधा असर फर्टिलिटी रेट पर भी पड़ता है। इसके अलावा गर्भपात, प्लेसेंटा प्रिविया, समय से पहले प्रसव और डाउन सिंड्रोम जैसी जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि जो महिलाएं लेट प्रेग्नेंसी प्लान कर रही हैं, उन्हें कुछ खास बातों पर खास ध्यान देने की जरूरत है।
अगर आप 35 साल के बाद गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो ध्यान रखें कि प्रजनन उपचार हर समस्या का इलाज नहीं करता है। समस्या का पता चलते ही फर्टिलिटी ट्रीटमेंट काफी हद तक सफल हो जाता है। जैसे, अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान की सफलता दर 20 से 30 वर्ष की आयु के बीच भिन्न हो सकती है।
एक स्वस्थ जीवन शैली प्रजनन क्षमता को बहुत जल्दी खराब नहीं होने देती है। अगर आपकी उम्र 35 साल से ज्यादा है तो अपने खान-पान और सेहत पर खास ध्यान दें। इसके लिए आप न्यूट्रिशनिस्ट की मदद ले सकते हैं। इसके अलावा नियमित रूप से व्यायाम करें। पोषक तत्वों से भरपूर आहार तो। नींद का पैटर्न बदलें, तनाव कम करें और चीनी-कैफीन से बचें। सिगरेट या शराब को बिल्कुल भी न छुएं।
यदि आप और आपके साथी दोनों की उम्र 30 वर्ष से अधिक है और 6 महीने की कोशिश के बाद भी आपकी गर्भावस्था योजना सफल नहीं हो रही है, तो आपको डॉक्टर की मदद लेने में संकोच नहीं करना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे की योजना बनाने से पहले अपनी प्रजनन क्षमता की जांच करवाएं।
