रोजाना लौंग चबाने से दूर हो जाती हे ‘ये’ प्रॉब्लम्स
मुंबई – गरम मसालों की बात करें तो इसमें एक मसाला होता है लौंग जिसे विभिन्न प्रकार के डिशेज और ड्रिंक में इस्तेमाल किया जाता है। आपको ये जानकर बेहद ख़ुशी होगी की मसाले खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ ही सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को भी ठीक करते है। लौंग का इस्तेमाल खाने के साथ चाय को स्वादिष्ट बनाने में भी किया जाता है।
आयुर्वेद में लौंग का उपयोग कई तरह की औषधीयों के लिए किया जाता है। अगर आप हर रोज अपनी डाइट में लौंग का प्रयोग करते हैं तो कई तरह की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। लौंग विटामिन-ई, विटामिन-सी, विटामिन-ए, विटामिन-डी फोलेट, थायमिन, राइबोफ्लेविन, ओमेगा 3 फैटी एसिड के अलावा एंटीबैक्टीरियल जैसे गुणों से भरपूर है। प्रतिदिन सोने से पहले 2 लौंग चबाना और एक गिलास गर्म पानी पीने से आपको तमाम तरह की समस्याओं से राहत मिल सकती है।
लौंग में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। जिसका मतलब है कि यह बैक्टीरिया या अन्य सूक्ष्मजीवों से होने वाले संक्रमण से बचाव प्रदान कर सकता है। स्किन पर कहीं इंफेक्शन होने पर गुस जगह पर लौंग का पेस्ट लगाने की सलाह दी जाती है। लौंग को पेस्ट लगाने से इंफेक्शन का डर कम हो जाता है। यदि दांतों में दर्द हो तो लौंग चबाने से दांत का दर्द ठीक हो जाता है। ज्यादा तकलीफ होने पर कई लोग लौंग के तेल का भी इस्तेमाल करते है। आयुर्वेद के अनुसार लौंग में दर्द को कम करने के गुण पाए जाते है। दांत के दर्द में लौंग को दातों के बीच दबा कर रखना चाहिए। इससे आपको काफी रहत मिलेगी।
आपको अगर ऑयली स्किन की वजह से चेहरे पर पिंपल्स हो जाते है, तो आपको लौंग का पेस्ट एलोवेरा जेल में डालकर पिंपल्स पे लगाना चाहिए। इससे पिंपल्स ठीक हो जाते है। आपके मुंह से अगर सुबह उठने पर बदबू आती है या मसूड़ों में दर्द रहता है, तो आप रोजाना एक लौंग को अपने मुंह में दबा लें, इससे धीरे-धीरे मुंह से बदबू आनी बन्द हो जाएगी। सुबह खाली पेट लौंग के सेवन करने से पाचन संबंधी समस्या दूर हो जाती है। लौंग पाचन एंजाइम के स्राव को बढ़ाते हैं, जो डाइजेशन प्रॉब्लम्स को रोकने या ठीक करने में कारगर है।
आज के दौर में हर कोई इम्युनिटी बढ़ाने के लिए तमाम तरह के नुस्खे अपना रहा है। ऐसे में रोज लौंग का सेवन आपको कुछ हद तक इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद कर सकता है। ऐसा होने पर आपका शरीर की सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ेगी, जो वायरल को दूर रखने में मदद करेगा। आयुर्वेद में डायबिटीज के इलाज में लौंग का इस्तेमाल किया जाता है। यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज के रोगियों को सेहतमंद बनाए रखता है। हर रोज लौंग के सेवन से हाथ-पैर कांपने की समस्या भी दूर की जा सकती है।
