बदलते मौसम में ड्राई स्किन को तरोताजा करने के लिए अपनाये ‘ये’ ट्रिक
मुंबई – गुलाबी ठंड के साथ सर्दी का मौसम अपनी दस्तक धीरे- धीरे दे रहा है। बदलते मौसम में हमारी स्किन काफ़ी रूखी हो जाती है खासकर सर्दियों की शुरुआत में। ऐसे में अपनी स्किन में पर्याप्त मॉइश्चर के लिए हमें उस पर थोड़ा अधिक ध्यान देना होता है।
मौसम में ठंडक आने से स्किन में ड्राईनेस हो जाती है जिससे स्किन में खुजली और स्किन खुरदरी होने लगती है। सर्दियों में हवा में नमी कम होती है, जिसके कारण स्किन डिहाइड्रेट हो जाती है। त्वचा अगर रूखी हो जाए तो इससे हमारे व्यक्तित्व पर भी असर पड़ता है। स्किन की ड्राईनेस दूर करने के लिए चेहरे पर जितनी भी क्रीम लगाएं उतनी ही कम लगती है।
स्किन ड्राई है तो उसे गहराई से मॉइश्चराइज करने के लिए फेस ऑयल का इस्तेमाल करें। फेस ऑयल स्किन को गहराई से पोषण देकर उसे मॉइश्चराइज करता हैं। फेस ऑयल के नियमित इस्तेमाल से स्किन की ड्राईनेस दूर होती है और स्किन सॉफ्ट रहती है। पेट्रोलियम जेली युवाओं की स्किन को स्वस्थ और नमीयुक्त बनाए रखने में सबसे कारगर सिद्ध होती है। पेट्रोलियम जेली हमारी त्वचा पर एक सुरक्षा कवच यानि प्रोटेक्टिव लेयर बना देती है जिससे हमारे त्वचा की नमी बाहर निकलने नहीं पाती। यह सुखी और खुजली वाली त्वचा में बेहद असरदार होती है।
ड्राई स्किन से परेशान हैं तो आप स्किन को एक्सफोलिएट करें। अगर आपकी स्किन ड्राई है तो हफ्ते में एक बार स्किन को एक्सफोलिएट जरूर करें। स्किन एक्सफोलिएट करने से स्किन के रोमछिद्र खुल जाते हैं और मुहांसों से मुक्ति मिलती है। आधा एवोकाडो लें और उसके गूदे से चेहरे की मसाज करें। मसाज करने के 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरे को वॉश कर लें। एवोकाडो स्किन की ड्राईनेस दूर करेगा और स्किन को सॉफ्ट बनाएगा। कुछ ऐसे फूड्स है जो हमारे रूखे स्किन को स्वस्थ बना सकते है। ब्लूबेरी, टमाटर, गाजर, बीन्स, मटर, मसूर दाल जैसे फूड्स में एंटीऑक्सीडेंट्स और ओमेगा 3s होता है जो स्किन सेल्स के डैमेज को कम करता है और हमारी स्किन को स्वस्थ बनाने का काम करता है।
शहद स्किन के लिए बेहतरीन मॉइस्चराइजर है जो स्किन को नमी देता है। शहद के इस्तेमाल से स्किन कोमल बनती है। आप शहद को खाली त्वचा पर लगा कर 10 मिनट तक मसाज कर सकती हैं। 10 मिनट बाद चेहरा वॉश कर लें। आप अपने फेस मास्क में भी शहद मिला सकती है। दूध में स्वस्थ वसा और अमीनो एसिड्स पर्याप्त मात्रा में होता है और इसी वजह से यह एक अच्छे मॉइश्चराइजर का काम करता है। इसके लिए आप कच्चे दूध में रूई का फोहा भिगोकर उसे हल्का निचोड़ दें। फिर उससे अपने चेहरे और बाकी त्वचा को अच्छे से साफ करें, थोड़ी देर बाद उसे धो लें। दूध की जगह आप दूध के पाउडर का इस्तेमाल भी कर सकते है। इसके लिए आप 2 चम्मच दूध के पाउडर में एक चुटकी हल्दी और एक चम्मच शहद मिले लें। उसे अच्छे से फेंटकर मिश्रण बना लें और अपनी रुखी त्वचा पर लगाएं। जब मिश्रण पूरी तरह सूख जाएं तो उसे धो लें। हफ्ते में ऐसा दो बार करें।
