जीवनशैली की आदतो से बढ़ सकता है आपके ब्रेन स्ट्रोक के जोखिम का ख़तरा
मुंबई – कोरोना वायरस जैसी महामारी के इस दौर में हम और भी कई घातक बीमारियों की चपेट में आ रहे है। एक तरफ अभी कोरोना का कहर पूरी तरह से देश में से गया भी नहीं है की कई दूसरी बीमारिया दस्तक दे रही है। ऐसी ही एक खतरनाक बीमारी जो ज्यादातर युवाओ में फेल रही है वो है ब्रेन स्ट्रोक। युवाओं में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी काफी बढ़ रहा है। आखिर युवाओं में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ क्यों रहा है, इसके बारे में जानने से पहले ये जानना बहुत जरूरी है कि आखिर ये ब्रेन स्ट्रोक है क्या?
ब्रेन स्ट्रोक एक गंभीर स्थिति है, जो तब होती है जब मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। यह मस्तिष्क के ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करने से रोकता है, जिससे स्ट्रोक होता है। क्या आपने कभी सोचा है की आपकी जीवनशैली की आदते आपके स्वास्थ्य पर असर करती है। जो आगे जाकर बड़ी बीमारियों का कारण बन जाती है। कई जीवनशैली विकल्प हैं जो स्ट्रोक का अनुभव करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं। अस्वास्थ्यकर खाने से लेकर गतिहीन जीवन जीने तक, विभिन्न कारक स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकते है, जिससे पुरुषों और महिलाओं दोनों को इसका खतरा हो सकता है।
गर्भनिरोधक गोलियां लेने से स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। ये बात में कोई संदेह नहीं है की पुरुषों की तुलना में महिलाओं को स्ट्रोक का अधिक खतरा होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक गोली और गर्भनिरोधक पैच में हार्मोन एस्ट्रोजन शामिल होता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ब्रेन स्ट्रोक को पहचानने के लिए लक्षणों के बारे में मालूम होना बहुत जरूरी है। ब्रेन स्ट्रोक के प्रमुख लक्षणों में जबान का फिसलना या तुतलाना, हाथ-पैर में कमजोरी, चेहरे का एक तरफ लटक जाना, बेहोशी आना, याददाश्त जाना शामिल है। ब्रेन स्ट्रोक दो प्रकार के होते है। पहला स्ट्रोक दिमाग की नसों में ब्लॉकेज की वजह से होता है जिसे आम भाषा में क्लॉट बोला जाता है। वहीं दूसरा स्ट्रोक दिमाग की नस फटने से होने वाले खून की लीकेज से होता है जिसे हेमरेज कहा जाता है। ऐसे कई अन्य कारक हैं जो ब्रेन स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकते है।
धूम्रपान :
सिगरेट धूम्रपान एक हानिकारक और अत्यंत हानिकारक आदत है जो न केवल आपको स्ट्रोक के लिए अधिक प्रवण बनाती है, बल्कि आपके हृदय स्वास्थ्य और श्वसन कार्यों को भी प्रभावित करती है। धूम्रपान इस्केमिक स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को लगभग दोगुना कर देता है।
द्वि घातुमान पीना :
अत्यधिक शराब पीने से स्ट्रोक हो सकता है। प्रति दिन दो से अधिक पेय आपके रक्तचाप को बढ़ाते है। द्वि घातुमान पीने का अर्थ आमतौर पर थोड़े समय में बहुत अधिक शराब पीना या नशे में होने के लिए शराब पीना है। महिलाओं के लिए, एक सत्र में छह यूनिट शराब को द्वि घातुमान पीने के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, पुरुषों के लिए, यह 8 इकाई है जो द्वि घातुमान पीने का गठन करती है।
शारीरिक गतिविधि की कमी :
नियमित रूप से व्यायाम न करना न केवल आपको अधिक वजन और मोटापे का कारण बना सकता है, बल्कि यह बड़ी बीमारियों का कारण भी बन सकता है। यह आपके स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है और आपको कई अन्य पुरानी स्थितियों के प्रति संवेदनशील बनाता है। इसलिए नियमित व्यायाम, स्वस्थ भोजन करना और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतों को सीमित करना आपको किसी भी जीवन-धमकी की स्थिति और जटिलताओं से बचा सकता है।
इसके अलावा ब्रेन स्ट्रोक के लिए कई अन्य जोखिम कारक है। उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, आलिंद फिब्रिलेशन (AF) यानि अनियमित दिल की धड़कन जैसी चिकित्सा स्थितियां सभी नियंत्रित जोखिम कारक है। पारिवारिक इतिहास, आयु, लिंग अनियंत्रित जोखिम कारक है। ऐसे हालातों में हमारे शरीर में कॉलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है और एंटी-ऑक्सीडेंट्स कम होता जाता है। यही वजह है कि युवाओं में स्ट्रोक का खतरा बढ़ रहा है।
जब किसी को स्ट्रोक का अनुभव होता है, तो समय का महत्व होता है। यदि किसी को स्ट्रोक से पीड़ित व्यक्ति दिखाई देता है, तो उसे तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है, सबसे अच्छा अगर स्ट्रोक शुरू होने के पहले कुछ घंटों के भीतर इसका इलाज किया जाता है। इस्केमिक स्ट्रोक का इलाज करने के लिए, डॉक्टरों को मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को जल्दी से बहाल करना चाहिए। इसके लिए कुछ तरीके आपातकालीन IV दवा और आपातकालीन एंडोवास्कुलर प्रक्रियाओं के माध्यम से हैं, जिसमें सीधे मस्तिष्क को दी जाने वाली दवाएं या स्टेंट रिट्रीवर के साथ थक्के को हटाकर शामिल हैं।
