x
लाइफस्टाइल

विटामिन सी से आप पा सकते है सौंदर्य त्वचा, आजमाए ये तरीके


सरकारी योजना के लिए जुड़े Join Now
खबरें Telegram पर पाने के लिए जुड़े Join Now

मुंबई – विटामिन सी की मात्रा हमारे रोजिंदा जीवन में होना बेहद जरूरी है। यह न केवल एक आवश्यक पोषक तत्व है लेकिन बल्कि आपकी त्वचा के लिए एक अद्भुत घटक भी है। आपकी स्किनकेयर के लिए एक पावरहाउस एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी का होना आवश्यक है।

आप जानते है विटामिन सी सबसे प्रभावी मल्टीटास्किंग नायकों में से एक है जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। अपने दिन की शुरुआत एक ताज़ा विटामिन सी फ़ेस वॉश से करें, जो आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को बाधित किए बिना साफ़ कर देगा, जबकि एक टोनर इसे हाइड्रेट करेगा और चिड़चिड़े हिस्सों को शांत करेगा। अपने सनस्क्रीन के साथ विटामिन सी डे क्रीम लगाने से आप हानिकारक धूप से और भी सुरक्षित रहेंगे। विटामिन सी कोशिका पुनर्जनन को प्रोत्साहित करता है और आपकी त्वचा को अधिक कोलेजन और इलास्टिन फाइब्रोब्लास्ट उत्पन्न करने के लिए ट्रिगर करता है। अपने स्किनकेयर रूटीन में विटामिन सी को शामिल करने से आपकी त्वचा को टाइट, प्लम्प लुक देते हुए, दृढ़ता बहाल करने में मदद मिलेगी।

आपकी त्वचा की रंगत को निखारने के अलावा, यह त्वचा की बनावट को सुचारू बनाने में मदद करता है, त्वचा को कोमल और कोमल बनाता है। लगभग 64% त्वचा पानी से बनी होती है, और इसलिए इसे हर समय हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है। विटामिन सी आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने में सक्षम बनाता है और इसे हाइड्रेट रखता है, जिससे यह चमकदार और स्वस्थ दिखता है। यदि आप उन लोगों में से हैं जो धूप में अधिक रहने या किसी अन्य कारण से सूजन या लालिमा से जूझ रहे हैं, तो अब अपनी त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन सी को शामिल करें। यह सूजन का इलाज करता है और आपकी त्वचा को एक समान स्वर देने के लिए लाली को भी कम करता है।

विटामिन सी सीरम पानी आधारित, हल्के और अवशोषित करने में आसान होते हैं। तैलीय त्वचा के लिए भी सुरक्षित और प्रभावी, सीरम अन्य लाभों के अलावा आपकी त्वचा में नमी बनाए रखता है। कम से कम SPF15 वाली विटामिन सी डे क्रीम का उपयोग करने से आपकी त्वचा को सूरज की किरणों से होने वाले फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाया जा सकेगा। रात में आपकी त्वचा के लिए विटामिन सी की खुराक भी फायदेमंद होती है। जब आप सो रहे होते हैं तो आपकी त्वचा अपनी प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रिया से गुजरती है। इसलिए अपने रात के समय त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन सी नाइट क्रीम को शामिल करने से आपको सबसे प्रभावी परिणाम मिलेंगे। आप सुबह में विटामिन सी फेस सीरम के साथ विटामिन सी फेशियल फोम आपको शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों की दोहरी खुराक देता है।

बहुत से लोग मानते हैं कि दिन में विटामिन सी का उपयोग करने से आपकी त्वचा धूप के प्रति संवेदनशील हो सकती है, और इसलिए, आपको इसका उपयोग केवल रात में करना चाहिए। लेकिन ये बात सच नहीं है। उक्त विटामिन अपने शुद्ध रूप में अम्लीय है, और कुछ अन्य अम्लों के विपरीत, विटामिन सी सूर्य की संवेदनशीलता को नहीं बढ़ाता है। विटामिन सी उत्पादों को हमेशा धूप से दूर रखें, क्योंकि यह शक्ति को बाधित कर सकता है और उत्पाद को ऑक्सीकरण कर सकता है।

Back to top button