युवाओं में सोशल मीडिया की लत के मामलों में देखी गयी वृद्धि
मुंबई – पिछले डेढ़ साल में कई लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर COVID महामारी का नकारात्मक प्रभाव पड़ा है। COVID-19 महामारी के दौरान अवसाद और सोशल मीडिया की लत के मामलों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है, जिसके परिणामस्वरूप कई लॉकडाउन हुए है।
निजी अस्पताल अपोलो अस्पताल के डॉक्टरों ने देखा कि COVID लॉकडाउन के बीच बाहरी गतिविधियों पर प्रतिबंध के कारण छात्रों और बच्चों को उनके घरों तक सीमित कर दिया गया है, जिसके कारण बाद में इन युवाओं में चिड़चिड़ापन, अनिश्चित नींद, भूख की समस्या और वजन बढ़ गया है। मीडिया रिपोर्टों के अनुसार “ युवा वयस्कों के लिए ओपीडी परामर्श की संख्या चिंता, अवसाद, गेमिंग और सोशल मीडिया की लत और ध्यान केंद्रित करने और पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता के लिए दोगुनी हो गई है। ”
बच्चों को इस मनःस्थिति से बाहर निकालने के उपाय सुझाते हुए डॉक्टर ने सुझाव दिया कि उन्हें अपने बच्चे के साथ संबंध बनाए रखना चाहिए और उनसे नियमित रूप से बात करनी चाहिए ताकि वे अपने व्यवहार में बदलाव देख सकें। डॉक्टरों ने 2021 में ऐसे मामलों की संख्या की तुलना 2019 से की, जिससे उन्हें अपने निष्कर्ष तक पहुंचने में मदद मिली। डॉक्टरों ने ऑनलाइन कक्षाओं के संचालन के कारण स्क्रीन समय और इंटरनेट के उपयोग में वृद्धि के बारे में भी बात की।
इस महामारी के दौरान बच्चों को घर में रहने के लिए मजबूर किया गया है, दैनिक शारीरिक गतिविधि कम हो गई है, जिसका प्रभाव स्कूल और कॉलेज के छात्रों के व्यवहार संबंधी विशेषताओं पर पड़ा है। इन सभी कारकों, महामारी के दौरान एक स्थिर और गतिहीन जीवन शैली के साथ, उनके बीच आंदोलन और असहायता की भावना पैदा कर दी है। डॉक्टरों ने कहा कि एंडोर्फिन, सेरोटोनिन और डोपामाइन जैसे कुछ हार्मोन हैं, जो शारीरिक गतिविधि के दौरान जारी होते हैं और मन को शांत और प्रसन्न रख सकते है। अगर बच्चे में ये समस्याएं बनी रहती हैं, तो उन्हें पेशेवर मदद लेनी चाहिए। उन्होंने यह भी कहा कि किशोरावस्था जीवन का एक विकसित चरण है, और इस स्तर पर कोई भी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य गड़बड़ी उस व्यक्ति के भविष्य के अनुभवों को बाधित कर सकती है।
