12 दिनों में सिर्फ पानी पीकर घटाया 12 किलो वजन, सब देख कर रह गए हैरान
नई दिल्ली – लॉकडाउन और कई अन्य परेशानियों के कारण आपका वजन काफी तेजी से बढ़ रहा है, तो जाहिर सी बात है आप इसे कम करने की कोशिश में जरूर लगे होंगे। आपने अबतक कई ऐसे डाइट प्लान को फॉलो करने के बारे में सोचा होगा, जो आपके वजन को कम कर सके। इन दिनों गूगल पर या फिर लोगों के बीच सबसे अधिक वॉटर फास्टिंग ट्रेंड कर रहा है। लोगों का मानना है कि वॉटर फास्टिंग के जरिए तेजी से वजन घटाया जा सकता है। ऐसा कारनामा एक चीन की मॉडल और एक्ट्रेस ने की है।
चीन की लोकप्रिय सोशल मीडिया वेबसाइट वाइबो पर ज्होउ वेटिंग नाम की इस मॉडल ने अपनी विवादित डाइट के बारे में बात की है। उन्होंने कहा कि ये प्रोग्राम 36 दिनों के लिए था। इनमें से 12 दिनों में मैंने सिर्फ पानी पीया था और बाकी दिनों में मैं फ्रूट्स, सब्जियां, शेक, लीन मीट, सप्लीमेंट्स और भूख मिटाने वाली गोलियों का इस्तेमाल कर रही थी। हालांकि उन्होंने ये भी कहा कि वे इस डाइट पर हमेशा के लिए रहने वाली नहीं है और अब उनका अगला कदम एक्सरसाइज और हेल्दी फूड्स के जरिए अपने वजन को मेंटेन करना होगा। मॉडल ने ये भी कहा कि उन्होंने ये कदम सिर्फ इसलिए उठाया था क्योंकि गर्मियां आ चुकी हैं और वे इस सीजन में फिट दिखना चाहती थीं।
उन्होंने चेतावनी देते हुए कहा कि सभी लोगों को अपनी हेल्थ कंडीशन्स के हिसाब से ही डाइट प्लान बनाना चाहिए और मेरे डाइट प्लान को बिना कुछ सोचे-समझे फॉलो करने की कोशिश ना करें। अपने डॉक्टर्स से बात करें और अपनी बॉडी को जांच-परखने के बाद किसी डाइट को फॉलो करें।